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高血压不宜长期服药，多吃蒸藕片能见效
高血压是老年人的常见疾病，为了降低对药物的依赖性，可以通过食疗的方法，健康降压，科学替代药物，蒸藕片便是一欲非常有效的降压食疗方。 【蒸藕片】材料：鲜藕1000克，生芝麻200克，花生仁200克，冰糖100克。做法：将藕切成片，把生芝…
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